80kg体重每天跑步多少公里合适

对于体重80kg的人群来说，跑步量需要结合身高综合判断。如果身高在1.8米以上，这个体重其实不算过重。建议以日常健身为目的的跑步者，每天保持5-10公里的距离比较合适。