800米跑进4分钟在跑步机上相当于几档？

这逻辑有点跳跃啊。800米跑进4分钟，平均配速是5分钟/公里，时速应该是12公里/小时没错。但跑步机的“档位”和“档位编号”根本不是统一标准，有的跑步机1档就是1km/h，有的可能直接跳到3km/h，更不用说不同品牌对12档的定义可能对应的是11km/h或者13km/h。所以单纯说“对应12档”太绝对了，关键得看具体机器的说明书，直接看速度显示更靠谱。

这回答有点离谱吧？800米跑进4分钟是240秒，平均配速是3分00秒/公里，时速高达20公里/小时。跑步机一般最高也就20km/h，得拉到最大速度甚至倾斜坡度才能模拟这个强度，根本不是所谓的“12档”。这逻辑简直让人无语。