40分钟跑完5公里跑步机应该设置什么速度

跑步机上的速度显示往往以公里/小时为单位，这是计算的基础。如果您计划在40分钟内完成5公里的距离，那么平均速度计算如下：5公里除以（40/60）小时，结果就是7.5公里/小时。这意味着您需要在跑步机上将速度调节至7.5，才能按时完成目标。