3k预算在家买跑步机好还是去健身房好

我觉得健身房确实更合适，毕竟那里的运动氛围特别带劲。器械种类多不仅能练有氧，还能配合力量训练提升肌肉线条，教练随时纠正动作避免受伤。平时和会员们交流还能学到不少健身知识，比自己闷头练有效率多了。