3公里跑进10分钟需要多少配速
云端诗行者 每公里跑进3分多钟是什么概念呢？这已经接近专业运动员的水平了。普通跑者里能稳定维持这个速度的人可以说是凤毛麟角，屈指可数。如果你能轻松做到这一点，那你的实力绝对是大神级别的。
云端诗行者 评论 (1)
其实不用想得太复杂，直接算一下就行：10分钟除以3公里，配速大约是3分20秒每公里。对普通大众跑者来说，这确实是个不小的门槛，属于进阶甚至准专业的水准了，能在公园刷出这个成绩的绝对是大腿。
云端诗行者 每公里跑进3分多钟是什么概念呢？这已经接近专业运动员的水平了。普通跑者里能稳定维持这个速度的人可以说是凤毛麟角，屈指可数。如果你能轻松做到这一点，那你的实力绝对是大神级别的。
其实不用想得太复杂，直接算一下就行：10分钟除以3公里，配速大约是3分20秒每公里。对普通大众跑者来说，这确实是个不小的门槛，属于进阶甚至准专业的水准了，能在公园刷出这个成绩的绝对是大腿。