3公里跑步的标准成绩是多少？

看到有位40多岁的老兵在预备役集训跑出12分20秒的成绩，确实让人佩服。如果年轻跑者能达到这个水平，说明还有很大提升空间，毕竟年龄增长后维持成绩特别困难。