3公里跑17分钟算快吗

最后再补充一点，如果你的配速慢于7分钟每公里，也就是说跑完3公里需要超过21分钟，那基本上就和正常走路的速度差不多了。所以，3公里17分钟虽然不快，但也比走路要强一些，处于中间偏下的位置。如果想要提升，建议先从维持5分半以内的配速开始尝试。