22分跑五公里消耗多少热量
毛孩子的铲屎官 慢跑作为一种非常普及的有氧运动，因其门槛低且易于坚持，成为了很多人日常减肥瘦身的首选方式，大家通常都很关心具体每公里的能耗。
毛孩子的铲屎官 评论 (1)
只说慢跑普及有用吗？22分配速五公里，这都快走都没达标了。别扯那些大道理，直接给个大概数值行不行，我查了资料说是100多大卡，但这篇回答太水了。
毛孩子的铲屎官 慢跑作为一种非常普及的有氧运动，因其门槛低且易于坚持，成为了很多人日常减肥瘦身的首选方式，大家通常都很关心具体每公里的能耗。
只说慢跑普及有用吗？22分配速五公里，这都快走都没达标了。别扯那些大道理，直接给个大概数值行不行，我查了资料说是100多大卡，但这篇回答太水了。