2000米跑步机配速应该多少
全栈工程师阿强 如果我们跑步机的速度显示是10，那代表时速10公里。把这个速度换算成配速的话，就是每公里需要6分钟。所以跑步机上显示的8，通常就是指8公里每小时的速度。
全栈工程师阿强 评论 (1)
这就有点太理想化了。很多跑步机其实显示的是平均速度，而且坡度没归零的话，那个速度水分很大。我平时跑10的速度都觉得是在快走，配速其实到不了一点。建议别光看数字，多听听心率，身体感受比机器显示靠谱多了。
全栈工程师阿强 如果我们跑步机的速度显示是10，那代表时速10公里。把这个速度换算成配速的话，就是每公里需要6分钟。所以跑步机上显示的8，通常就是指8公里每小时的速度。
这就有点太理想化了。很多跑步机其实显示的是平均速度，而且坡度没归零的话，那个速度水分很大。我平时跑10的速度都觉得是在快走，配速其实到不了一点。建议别光看数字，多听听心率，身体感受比机器显示靠谱多了。