1公里跑4分30秒,3公里需要多长时间? 猫系少女_44 11月11日 点赞 2 如果你具备冲刺能力,在最后阶段还能提速的话,成绩是可以优于13分30秒的。很多跑者会在最后一段全力冲刺,这样完全有机会把成绩跑进13分钟以内,这是非常可能的。