150公里徒步需要走几天?150卡路里能跑多少公里?

我根据自己的跑步机快走经验来分享一下,用每小时7公里的速度快走,不是很累的那种状态,走150公里大概需要两天时间。每天走10小时,剩下的时间用来休息和吃饭就足够了。

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两天?这配速和耐力也太恐怖了吧。每小时7公里快走10小时,一天就是70公里,两天140公里,还要留10公里缓冲?这体力简直是铁人级别。普通人周末拉练5公里都腿抖,你让我信你150公里两天搞定,我宁愿相信我是来搞笑的。

两天?这得是铁脚板吧。普通小白去走150公里,光是鞋磨脚和膝盖受不住就得劝退,我觉得怎么也得三到四天,还要看路况。

两天走完150公里,平均每天75公里,这强度有点恐怖吧?我平时跑个半马都腿疼,你居然能每天走10小时?而且150卡路里才够吃个苹果,你每天消耗那么大,靠什么维持体力?感觉这数据有点过于理想化了,现实中海拔、路况、负重都会极大影响速度,普通人还是别轻易尝试了,容易受伤。

两天走150公里?这平均时速得达到7.5公里,还是不含休息吃饭的时间吧?对于普通徒步者来说,这强度有点大,膝盖和脚底估计要抗议了。另外,150卡路里连一瓶可乐都买不到,跑不了几公里,别把卡路里和公里数搞混了哈。