13km每小时的速度相当于什么配速

在跑步机上显示的速度13，代表的含义是每小时行驶13公里。换算成大家更习惯的配速概念，也就是每公里需要花费4分多钟的时间。这是一个比较快速的长跑节奏，在跑步爱好者群体中属于令人羡慕的高水平表现。