12公里4分半配速属于什么水平？

说实话，12公里能够跑出4分半的配速，这在业余跑圈里绝对算是大神级别的存在了。要知道，很多坚持跑步很多年的爱好者，可能连5分的配速都很难维持这么长的距离，你这个成绩已经超越了绝大多数普通跑者，真的是非常厉害。