10公里快走的标准时间是多少
关于10公里快走的标准时间,并没有一个绝对固定的数值。通常来说,快走的速度在每小时6到9公里之间,因此走完10公里大约需要1.2到1.7小时左右。这个时间范围是基于大多数成年人的平均体能状态估算的。
关于10公里快走的标准时间,并没有一个绝对固定的数值。通常来说,快走的速度在每小时6到9公里之间,因此走完10公里大约需要1.2到1.7小时左右。这个时间范围是基于大多数成年人的平均体能状态估算的。
其实这个时间跨度挺大的。对于平时不运动的人来说,1.5小时可能都是极限了,而且姿势不对还容易伤膝盖。倒是很多经常健身的人,配速更快,可能1小时出头就搞定。所以还是得看个人基础,不能光看平均值哈。