1000米体测如何跑满分

比赛策略推荐采用跟随跑法，找一个和自己实力相当的对手跟着。这样不仅能减少风阻节省体力，还能通过观察对方动作保持自己的节奏。注意不要跟得太紧，留出调整空间。