1000米体测如何跑满分

想拿满分必须坚持平时训练，建议每天完成2000米基础跑量。第一圈400米可以稍微加快速度建立优势，第二圈适当放慢调整呼吸，最后200米全力冲刺。注意把总成绩控制在3分25秒以内。