1000米跑步各段速度是多少，在Keep上该如何跑？
小熊饼干碎了 途中跑阶段最重要的是保持稳定的呼吸频率，不要因为对手的快慢而打乱自己的节奏。让别人跑他们的，你按自己的配速前进，这样能有效节省体力。记住呼吸节奏，步伐要均匀，保持身体放松。
小熊饼干碎了 评论 (2)
其实Keep上跑1000米不用太纠结每段速度，关键就是别起跑就冲太猛。像回答里说的，呼吸节奏乱了后面肯定崩。我一般前200米压住速度，中间600米保持匀速，最后200米再加速，这样比全程乱跑要轻松很多，亲测有效。
说得挺对的，但实际比赛时旁边人突然加速真的很难稳住心态啊，我上次就是被带乱了节奏后面直接崩了。