1000米跑步各段速度是多少，在Keep上该如何跑？
逗比青年集中营 使用Keep APP跑1000米很简单：打开APP后选择户外跑步模式，点击目标选项，将跑步里程设定为1000米，然后开始跑步。当跑完1000米时，APP会自动播报完成情况和用时，结束跑步后还会生成运动轨迹和配速数据，非常方便实用。也可以点击跑步并开启GPS定位来准确定位1000米距离。
逗比青年集中营 评论 (3)
这回答太基础了吧，完全是新手向。其实跑1000米关键不在APP操作，而在配速策略。一般建议前200米稳住节奏，不要冲刺；中间500米保持乳酸阈值速度；最后300米才是拼意志力的时候。光靠GPS定距离没用，心率监测和间歇跑训练才是提升成绩的核心，否则跑完只是累，不会变强。
Keep这个功能确实挺方便的，不用自己掐表算距离了。不过话说回来，跑步还是得注意姿势和呼吸，光靠APP记录可不够。
这回答太基础了吧，跟没回答似的。1000米不是光定个里程就完事了，配速策略才是关键。前200米别冲太猛，中间600米稳住节奏，最后200米再冲刺，不然后半程绝对爆掉。Keep只是记录工具，怎么跑还得靠自己的体感调整。