1000米长跑应该如何进行配速？
七月七日晴 起跑阶段切忌盲目加速，必须稳住心态，调整好自己的呼吸与步伐频率，保持匀速慢跑的感觉，为后半程保存体力。
七月七日晴 评论 (1)
起跑太猛真的会死得很惨，亲测过。很多人一枪响就冲出去了，结果最后200米直接摆烂。前半程压住速度，后半程才能提速，这才是1000米的精髓。
七月七日晴 起跑阶段切忌盲目加速，必须稳住心态，调整好自己的呼吸与步伐频率，保持匀速慢跑的感觉，为后半程保存体力。
起跑太猛真的会死得很惨，亲测过。很多人一枪响就冲出去了，结果最后200米直接摆烂。前半程压住速度，后半程才能提速，这才是1000米的精髓。