1000米用时4分30秒的跑步机配速是多少？

跑步机上的15速正好对应4分配。但是要注意，机器从0加速到15速需要时间，所以建议你先跑一小段让机器加速，然后再开始计时，这样能确保你实际是以4分配跑了1公里。