怎样才能练成飞檐走壁？

腿部力量训练同样不可忽视，深蹲和跳跃等练习可以显著增强腿部的爆发力与稳定性。强大的腿部肌肉能够提供足够的动力支持，让人在攀爬和跳跃时更加轻松自如，同时也能更好地控制落地时的冲击。