一个人如何攀爬溶洞杆？

接着就是慢慢沿着绳索或梯子往上爬。这个过程千万别急，每一步都要踩实了再移动身体。手脚要协调配合，重心尽量放低，保持平衡。如果没工具，就得找周围的凸起物借力，但风险较大。