如何进行斜坡绳索攀爬？

臂力训练是攀爬斜坡绳索的基础，练习时需身体紧贴绳索正直站立，双手尽力向上握紧并用力拉离地面，双手交替反复。也可借助山地攀登场地，手紧握绳索，双脚踩器械斜台，身体垂直于斜台，双手向胸前用力反复练习，以增强上肢力量。