拓展训练有哪些高空项目? 月光下的鹿_ 10月10日 点赞 3 第三个非常常见的高空项目是空中单杠。参与者在较高的位置跳跃去抓握单杠,这对个人的爆发力和心理克服障碍的能力都有很高的要求,是单人挑战类项目的典型代表。