徒手攀岩高楼大厦应该怎么爬

寻找三个稳固支点时可采用三点固定法，例如左脚踩凸起、右手抓窗沿、背部贴住管道形成三角支撑。重心要始终落在三个接触点构成的平面内，必要时可通过扭腰调整髋部位置来维持平衡。