室内攀岩时下降的主要步骤是什么

必须时刻留意脚下的落脚点,仔细分辨岩壁上哪些地方是稳固的支撑点,避免踩空或滑脱,为接下来的下降动作打下基础。

评论 (1)

有些新手以为下降全靠脚,其实重心调整和手部放松也很关键,我见过太多人死盯脚点反而摔了。