室内攀岩有哪些技巧？
猫步轻俏 第三等级是中级教练，技术更加全面，还涉及定线（人工岩壁）及开辟路线（自然岩壁）、国际比赛规则以及训练方法等内容。中级教练可以参加国内比赛担任带队教练，或在场所担任技术负责教练，也可在正式比赛中担任保护员、助理裁判或助理定线员，其攀爬能力要求达到Onsight 5.11c和Redpoint 5.12a。
猫步轻俏 评论 (1)
看到5.11c Onsight这个门槛我就知道这行水挺深。很多新手总想着速成，但定线和开线这些硬功夫确实是分水岭。不过说实话，现在市面上有些认证注水厉害，真能达到这个水平的教练凤毛麟角，大家报班前还是得擦亮眼睛看看实际攀爬能力再说。