室内攀岩有哪些技巧？

第四等级是高级教练，代表了行业内的顶尖水平。他们掌握全面的攀岩技术，包括大岩壁攀登和攀岩营救，并能主讲各种攀岩技术培训课。高级教练可以担任正式攀岩比赛的裁判、高级向导或定线员，对攀爬能力有极高要求，标准为Onsight 5.12a和Redpoint 5.12c。