室内攀岩有哪些技巧？

攀岩时身体一定要紧贴岩壁，这是保持稳定的基础。在进行抱石横移或顶绳攀爬时，要仔细寻找每一个脚点的最佳位置，将脚精确地移动到那个点上。在脚完全放稳之前，眼睛绝对不能离开脚点，确保每一步都踩实。当需要水平方向提高时，可以适当增加移动的速度，利用惯性辅助身体前移，提高攀爬效率。