如何制定攀岩训练计划？
一只失眠的猫 最后一步是将所学付诸实践，通过循序渐进的实际攀爬训练来巩固技能，从简单的线路开始，逐渐增加难度，这样才能真正提升水平。
一只失眠的猫 评论 (2)
确实，理论练得再花哨，不下墙也是白搭。很多人容易陷入“装备党”或者“健身房死磕”的误区，忽略了路线阅读和实际体感。循序渐进很重要，别一上来就挑战V7 V8，容易受伤还没成就感。
说得太对了，光看不练假把式。很多新手最容易犯的错误就是理论一堆，绳子都不怎么摸。确实得从简单线路开始找手感，别一上来就硬啃难度，容易受伤还打击信心。