攀岩装备主要分岩墙和保护器材两块。人工攀岩墙造价大概在每平米一千到一千五左右，标准板子是九十乘九十厘米的，具体尺寸和高度能按你的场地和预算来定制。至于个人装备，像安全带、缓降器、安全铁锁、绳套、头盔、专业攀岩鞋，还有镁粉和粉袋这些都是必备的。装备分得很细，有个人穿戴的，也有专门用于攀登保护的，买的时候按需配置就行。
如何正确入门攀岩运动？攀岩走壁的意思详解
关于“攀岩走壁”这个词，拆开看就明白了。攀岩本身就是一项从登山演变来的竞技运动，面对的通常是陡峭险峻的天然崖壁，攀登难度极高。而“壁”多指垂直墙壁，在上面行走更是难上加难。这个词合在一起，往往用来形容人身手矫健、攀爬如飞，功夫深不可测。它在武侠作品里特别常见，形容侠客们非同寻常的轻功，大家常说的飞檐走壁也就是这个意思。
很多人好奇爬到顶怎么下来，其实是用专业的下降技术安全降落的。攀岩这项运动通常在天然或人工岩壁上进行，现在被公认为极限运动之一。它要求参与者在不同高度和角度的岩面上，连贯地完成转身、引体、腾挪甚至跳跃等动作。因为融合了健身、娱乐和竞技属性，动作又特别优美流畅，所以圈子里都美称它为“峭壁上的芭蕾”。
带孩子接触攀岩其实特别有意义，能让他们在自然环境中释放天性。像德清那边的布布熊生态农场就专门设置了儿童攀岩区，配套了很多适合小朋友玩的项目。之前我带女儿去体验过一次，一整天都在亲近大自然，孩子玩得特别尽兴，不仅锻炼了胆量，也让身心得到了极大的放松。这种寓教于乐的户外方式，对家庭出游来说是非常棒的选择。
专业攀岩选手的拉力简直恐怖，单臂引体向上对他们来说很轻松，标准引体不下杠做四十个以上是常态，顶级高手甚至能破百。这动作对大众很难，但对他们只是基础热身。他们平时主要练前臂抓握肌、肱二头肌和背阔肌，常用指力板或者在极难抓握的物体上训练。毕竟攀岩拼的是相对力量和指力极限，不断超越昨天的自己才是这项运动的核心精神。
玩户外第一件事绝对是保命。新手想入坑攀岩，建议先上网搜搜基础攻略，去淘宝或实体店把护具和必需品配齐。刚开始别去追求那些高难度的野攀，可以先选室内岩馆或者平缓的山丘体验一下，主要是去户外透透气、放松身心。出发前一定得在室内馆先熟悉手感，上墙前必须戴好护具，认真做热身跑跳和腿部拉伸，千万别抽筋。安全到位了再去享受乐趣。