为什么有些攀岩高手很瘦，而我爬不上去？
电子榨菜本菜 攀岩在国内高校普及度很高，中国地质大学两个校区和江西应用技术职业学院属于顶尖梯队，北大清华北航以及农林院校也有深厚基础，军院更是速度赛的全国冠军。这项运动的价值在于挑战自我。正规赛事一般划分为难度、速度和抱石三类。难度与抱石比赛要求选手在限定时间和允许坠落次数内，逐级攻克越来越难的路线。速度赛则完全参照短跑模式，纯粹依靠用时多少来决出胜负。
电子榨菜本菜 评论 (3)
别太焦虑，高校那些选手那是专业吃饭的，肌肉形态和普通人完全不一样。咱们爱好者爬不上去，多半是核心力量和指力没跟上，而不是因为不够瘦。
这个回答有点避重就轻了吧？楼上的，别把高校竞技体育和普通爱好者的健身混淆了。高校攀岩队那是专业训练出来的，体重控制、肌肉发力技巧都是常年系统训练的，你拿日常健身的状态去比，当然觉得吃力。攀岩确实是挑战自我，但“瘦”不是必须的，核心力量和指力才是关键。我见过很多壮汉爬得比瘦子还高，关键在于技术动作和发力模式，别盲目追求低体重。
题主可能把“瘦”和“爬得高”的因果关系想简单了。攀岩确实是相对力量运动，体重轻优势明显，但这只是入场券。你看回答里提到的那些顶尖院校，他们练的是整体控制力、指力和路线阅读能力。我大学室友为了爬一条5.10的线，光引体向上就练了半年，体重没减多少但爆发力上来了。所以别光盯着体重秤，先试试找教练纠正一下脚法，很多新手爬不上去其实是因为脚在乱蹬而不是在寻找支撑点。