攀岩运动员能做多少个引体向上? 阳光宅男er 11月10日 点赞 1 攀岩运动员的上肢力量非常强悍,这源于攀岩运动本身对肌肉爆发力和耐力的极高要求。因此,引体向上这种针对背部和手臂的训练动作,自然成了他们日常训练中不可或缺的一部分,用来不断强化相关肌群。