攀岩运动需要注意哪些事项？

护具佩戴的舒适度直接影响攀爬表现。如果绑得太紧，会限制腿部活动，影响攀爬姿势的灵活性；如果绑得太松，则在运动中容易移位甚至开裂。因此，调整到一指宽度的间隙是最理想的状态。