对于圆形结构的支点，开握方法通常被认为是最佳的选择，因为它能最大限度地利用手掌面积。如果支点形状不规则，紧握可能更合适。
攀岩有几种方式？
在沙井的海上田园景区，除了常规的观光游玩项目外，还可以体验到比较刺激的蹦极运动，喜欢挑战极限的朋友可以去那里尝试一下。
第二种常见的攀爬手法叫开握，如果岩壁支点有边缘或者小洞能托住手指的第二关节，手掌就可以平贴在岩面上，不需要死死攥住。
深圳南山区蛇口花园城里面就设有专门的攀岩场地，适合初学者去体验，价格比较亲民，体验票大概只需要30元左右，是个不错的入门选择。
如果想在北京学攀岩，可以去王府井百货一楼看看，那里设有专业的攀岩区域，现场还有经验丰富的老师进行一对一的培训指导。
攀岩运动中常见的第一种手法是紧握，当手指扣住岩壁支点上的凹凸边缘时，通常都需要死死抓紧不放，这是最基础的抓握方式。
使用开握法时手指并拢，能与支点表面充分接触，这时候大拇指的作用相对较小。但如果支点倾斜，大拇指也要配合其他手指捏住支点。
有时候攀岩并不需要完全依赖手指力量，可以用整个手掌去包裹住支点，这样不仅能减少手指的负担，还能显著增加抓握的稳定性。