攀岩适合做徒手健身训练吗

当然，需要注意的是，徒手攀岩尤其是无保护攀岩具有极高的危险性，不建议普通人轻易尝试。但对于有保护措施的常规攀岩运动，它确实是一种集趣味性、挑战性和健身效果于一体的绝佳选择，值得推荐给大家坚持锻炼。