攀岩的基本功有哪些？

手指力量，也就是大家常说的‘指力’，是攀岩的核心技术之一。它分为‘锁’和‘瞬间指力’两种。‘锁’是指你能用手指紧紧扣住一个小岩点坚持多久，这决定了你的持久力；而‘瞬间指力’则是指发力抓下一个点时的爆发强度，这两者缺一不可。