攀岩单结的优缺点是什么？
甜心宝贝_mua 除了基础的体力需求，攀岩运动极其考验身体的协调能力和柔软度，这两者缺一不可。在国外，甚至有专业医生利用攀岩疗法来帮助儿童进行肌肉发展，以及矫正眼睛视力问题和身体协调性障碍。
甜心宝贝_mua 评论 (2)
其实医生那边用得更多是“攀岩疗法”来辅助治疗协调性障碍，但普通健身攀岩对柔韧性和核心力量的要求确实是顶尖的。单纯说“极其考验”可能有点绝对，毕竟不同岩种难度差异巨大，不能一概而论。
这观点有点片面了，虽然协调性和柔韧性确实重要，但别忽略了核心力量和手指指力才是攀岩的灵魂。至于矫正视力，更多是视觉追踪能力的提升，直接说矫正视力有点夸大其词了，专业医生应该更强调对前庭系统和本体感觉的训练。