攀岩运动员需要天天训练吗
游戏迷 攀岩运动员其实并不是每天都进行高强度的训练，虽然训练占据了他们绝大部分的生活时间，但科学的训练计划中必然包含休息和调整的周期。
游戏迷 评论 (1)
确实，很多新手容易陷入“练得越多越好”的误区，结果导致过度训练甚至受伤。休息也是训练的一部分，身体是在恢复期间变强的，这点很重要。
游戏迷 攀岩运动员其实并不是每天都进行高强度的训练，虽然训练占据了他们绝大部分的生活时间，但科学的训练计划中必然包含休息和调整的周期。
确实，很多新手容易陷入“练得越多越好”的误区，结果导致过度训练甚至受伤。休息也是训练的一部分，身体是在恢复期间变强的，这点很重要。