攀岩有哪些技巧？

攀爬过程中休息时，务必贴紧岩壁以节省体力。想象脚踩上点的一瞬间脚尖冻在支点上，绝不能改变脚和支点的关系，没有旋转、倾斜或重置。发力时仅仅弯曲脚踝，学会在脚和支点之间建立大面积接触并感受它，然后在身体其他部分移动时努力保持这种最大接触。