攀岩有哪些技巧？

在攀爬过程中，重心的转移要适时且平稳，这是保持平衡和提高速度的重要手段。通过不断调整重心，可以让身体更贴近岩壁，减少手臂的负担，使攀爬动作更加流畅和省力，这也是进阶技巧的一部分。