攀岩有哪些技巧？

初学者应先从基础技巧学起，比如如何正确抓握岩点、手脚如何协调配合，以及如何在移动中转移重心。这些基本功是后续提升难度路线攀爬能力的基础，必须通过反复练习才能形成肌肉记忆。