攀岩四点平衡三点移动原理是什么

在移动肢体之前，最关键的一步是确保身体保持绝对的平衡状态。只有当你在剩余三个支撑点上站稳、重心稳固之后，才能安全地将那只需要移动的手或脚从岩壁上移开，去够下一个支点。