攀爬机正确使用姿势是什么

还有一个容易被忽视的细节，那就是步长的一致性。每一步迈出的距离要保持稳定，不要忽大忽小。均匀的步幅有助于维持身体的平衡和节奏，让心肺训练的效果更加显著且持久。