女生需要学习先锋攀岩吗？

作为攀岩爱好者需要注意控制训练强度，过度练习可能导致小臂肌肉过度发达。我本身是田径运动员，日常力量训练会让手掌长茧，但只要暂停训练一段时间，老茧就会随着新陈代谢自然脱落，完全恢复原有状态。