哪些秘诀能让攀岩实力进步？

自信是节省体力的重要因素，因为自信源于对自己体能状况的准确了解。当你清楚自己的极限在哪里，就能以最恰当的力度去抓握把点，不会用力过猛，也不会因为紧张而僵硬。但自信不等于自负，攀岩时必须保持谨慎，千万不要高估自己的实际实力。