哪些秘诀能让攀岩实力进步？

在攀岩过程中，你要把至少三分之二的注意力和时间花在脚上。移动的第一步永远是先选好脚点，站稳之后，再抬头把手放到目标点上。在寻找手点的时候，脑子里就要开始思考下一步脚该怎么放，这种预判意识能帮你流畅地完成动作。