哪些秘诀能让攀岩实力进步？

想要进步，不能总是重复做自己擅长的动作，那样效率很低。真正的进步来自于针对性地训练自己的弱点。先把明显的缺点改进过来，然后再去发挥你的长处，这样的训练逻辑才能让你全面突破瓶颈，而不是在舒适区里打转。