乐于向高处攀岩是什么意思
这项运动对身体的协调性和力量要求很高。攀登者需要在不同高度和角度的岩壁上,连续完成转身、引体向上、腾挪甚至是跳跃等各种高难度动作。
这项运动对身体的协调性和力量要求很高。攀登者需要在不同高度和角度的岩壁上,连续完成转身、引体向上、腾挪甚至是跳跃等各种高难度动作。
光有力量可不行,还得脑子灵活。岩壁上的线路千变万化,有时候看似一条路,其实暗藏陷阱。我有一次爬一条5.12c,体力完全没问题,但路线判断错了,在关键难点挂了两次。所以除了练体能,更多时间是在“阅读”岩壁,看哪里发力最省力,哪块小点能借力。这运动最吸引人的地方,大概就是这种身体与心理的双重博弈吧。