坐式排球有哪些主要特点
奶盖小兔 比赛规则主要沿用6人制排球的规定，但有一个非常关键的附加条款：运动员在击球时臀部必须始终接触地面，一旦离开地面即视为犯规，这是区别于站立排球的最核心特征。
奶盖小兔 评论 (2)
这规则挺有意思的，核心就是屁股不离地，看起来简单但实战中其实对核心稳定性和平衡感要求很高，不像站立排球那样可以大幅度跳跃扣杀，更多是考验战术配合和地面技术的细腻程度。
原来核心规则就是这“坐地不起”啊，有点硬核，感觉对核心力量和平衡性要求极高，毕竟失去了下肢的移动辅助，全靠腰腹和上肢发力。